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Einführung in unterschiedliche Entspannungstechniken

Kursnummer B26215
Beginn Sa., 10.11.2018, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Elisabeth Meyer
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte beachten Sie: anders als im Programmheft ausgeschrieben findet dieses Angebot in unserem Raum in der Wildapfelstr. 4 (Lindenpassage) statt.

Erholung, Ruhe und Gelassenheit wird bei unserem hektischen Alltag immer wichtiger. Inzwischen werden viele verschiedene Entspannungsmethoden angeboten. Kein Mensch gleicht dem anderen, daher gibt es auch nicht DIE EINE Entspannungsmethode für alle. In diesem Kurs werden Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren kennenlernen, um herauszufinden welches für Sie passt. Wir üben Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Achtsamkeitsübungen, Atem- und Imagination. Ziel ist, eine Methode zu finden, die Ihrer Entspannung und Regeneration dient.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für drinnen und draußen, Decke, Socken, Getränk



Kurs abgeschlossen


Kursort

vhs, Wildapfelstr. 4 (Lindenpassage)

Wildapfelstr. 4
82024 Taufkirchen

Termine

Datum
10.11.2018
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wildapfelstr. 4, vhs, Wildapfelstr. 4 (Lindenpassage)