Kursbeschreibung

Das Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele für alle Altersgruppen vom Profi bis zum Einsteiger. Das Schwingen auf dem Mini-Trampolin schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. Durch die Beanspruchung fast aller Muskelgruppen wird die körpereigene Balance verbessert. Durch Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt und somit die körpereigene Lebensenergie aktiviert. Balance SwingTM- das Glückshormone Training auf dem Minitrampolin. Infos unter www.balance-swing.de
Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum darüber ziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.

Sollte Präsenzunterricht nicht stattfinden können, geht es online weiter. In dieser Zeit unterrichtet Frau Wenig statt Balance Swing "Bauch Beine Po". Da nicht alle Teilnehmenden ein eigenes Trampolin zu Hause haben.

Wir helfen gerne auch bei technischen Fragen.
Melden Sie sich bei uns unter 089/6145140