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A26505 Geschmeidiger Rücken - großes Entzücken durch Faszientraining

Beginn Sa., 19.05.2018, 13:30 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 23,50 €
Dauer 1x
Kursleitung Ursula Kreusel
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Die Faszienforschung verändert gerade die Vorstellung von der Entstehung von Rückenschmerzen. Denn nur bei 20 Prozent der Patienten werden z. B. Bandscheibenproblematik, Entzündungen oder starke Abnutzungen der Wirbelkörper als eindeutige Ursache diagnostiziert. Nach Studienlage scheinen die Faszien eine bedeutende Rolle einzunehmen. Normalerweise gleiten Faszien bei Bewegung geschmeidig aneinander vorbei. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder chronische Überforderung lassen sie jedoch nach kurzer Zeit mit dem Gewebe der Umgebung "verkleben". Es zieht und spannt, die Beweglichkeit ist dahin. Die gute Nachricht: Dieser Prozess kann wieder rückgängig gemacht werden, sofern die "Verklebung" noch nicht komplett ist. Regelmäßige, variationsreiche und stimulierende Bewegung, achtsam durchgeführt, ist das Mittel der Wahl. In diesem Kurs kümmern wir uns um unsere Rückenfaszie sowie um die mit ihr in Verbindung stehenden Gewebe. Alle Übungen können individuell auf Sie zugeschnitten und von Ihnen zuhause durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken
Dozentin: Dr. Ursula Kreusel, Spiraldynamik Level Intermediate Specific, FascialFitness Trainerin



Kurs abgeschlossen


Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
19.05.2018
Uhrzeit
13:30 - 17:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1