Gesunde Entspannung mit der vhs
Gesunde Entspannung mit der vhs

Entspannt in den Sommer

Tun Sie sich etwas Gutes mit unseren Entspannungskursen!

Schon am  Samstag 22.4.  weiht Sie Claudia Weiß (Dipl-Psych.) in die Geheimnisse der Selbsthynpnose ein. Unter anderem funktioniert die Selbshypnose  auch als Entspannungsmethode, sie kann Ihnen aber auch helfen, Ihre eigenen Potenziale optimal zu nutzen. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie Energien für den Alltag aktivieren und so Ihre Vitalität und Ihr Selbstvertrauen stärken oder wieder herstellen können. Selbsthypnose kann auch bei Nervosität, Schlafstörungen, Angstzuständen oder Schmerzen helfen.

Wie Sie Ihre angestrengten Augen entspannen können, zeigt Ihnen Doris Lederer im Kurs "Einfach besser sehen". Am Donnerstag, 26.4. erhalten Sie in zwei-einhalb Stunden viele Tipps und probieren einige Methoden aus.

Eine andere Art der Erholung bietet Ihr Garten. Um so besser, wenn er nicht zuviel Arbeit macht. Wie Sie sich das Gartler-Leben erleichtern können, verrät Ihnen Ulrike Windsperger im Vortrag "Der Nichtstu-Garten für Menschen mit wenig Zeit" am Mittwoch, 25.4.

Einen Feldenkrais-Kurs mit dem Thema "Mühelose Aufrichtung" bietet Eva Dorfner am 17.6. an. Stellen Sie fest, wie wohltuend es ist, festgefahrene Bewegungmuster zu verlassen und mit entspannten Muskeln eine neue Beweglichkeit zu erlangen.

Entspannen zu den Schwingungen der Klangschalen können Sie am 22.6., abends. Einen ganzen Tag, der sich der Ruhe, Gelassenheit und Bewusstheit widmet können Sie am 9.6. erleben.

Außerdem bieten wir im  Juni zusätzliche zu den anderen Meditationsangeboten eine Morgenmeditaion im Wald an.

 

 

War der richtige Kurs für Sie schon dabei? Falls nicht - hier finden Sie alle unsere Bewegungs- und Gesundheitskurse. Viel Spaß beim Stöbern!